ランニングを始めました総コレステロール値、減少に向けて、ランニングをはじめました！ とりあえず今は3日おきに５キロを走っています＾＾ 長崎は、坂が多いので 走りきれるかどうかとても不安です。 でも最初は、坂を下ったところに平坦な公園が近くにあるので そこで練習を始めています。 けれども、毎日の練習を怠らなければ 必ず走りきれると信じています。 幸い、最近身体の調子が良くて 結構順調に走れたりしています。 また、 １１月には地域のベイサイドマラソンに参加するので 今からワクワクです♪ さて、今までまったく走ったことのなかった私ですが、 ランニングを始めてわかったことがあります。 それは、限界突破をするには ランニングが最適だということです。 どういうことかと言いますと、 限界突破をするには必ず邪魔者が存在します。 たとえば、受験勉強をするときに テレビの誘惑に負けてしまったりということですね。 ランニングの場合は 走っている間中は、走ることしかできないので 誘惑に負けようがありません！ そこで培った諦めない精神は きっと日頃の生活でも活用できると思います。 これからも頑張って走り続けようと思います。 |